喝水可能解决不了问题有时候越喝还越干主要是内热引起可以炖煮一些下火的草药煎服比如车前草，芦根，野菊花，板蓝根，得根据你的体质和身体虚实，配合饮食调节凉性的梨，苦瓜，青瓜，冬瓜，白菜，鸭肉等不要等到感觉口渴了才喝水
水果蔬菜 黄瓜 平时多喝水 我的也曾出现过，几天就好。
你缺少维生素C，B，应补充一下。其次多喝茶，多吃水果，疏菜，少吃上火食品。
