男性?还是女性?如年龄不大，可能与精神压力大，睡眠，最重要的是肾，肾之华在发，肾虚可能导致脱发，年轻脱发多半与自慰过多或纵欲过度有关。如想康复，那就要改正以上不良习惯，早睡早起，饮食清淡，不吃辛辣过于油腻烧烤冰冻的，不喝酒，多素少肉，关键是禁欲，不看黄，不自慰，暂停房事，适量运动，白天最好是早晨，体虚或易出汗者散步快走就好，身体不错可适量慢跑，微汗最好，少大汗淋漓。
这是气血不足导致脱发，可以食材调理
