在怀孕期间正常的吃鸡精、味精，会影响胎儿吗？

孕期的人可以吃味精或者鸡精吗？估计很多准妈咪都会比较关心这个问题。

对于味精，我们听过比较多的说法是味精吃多了会对人身体不利：

• 味精的主要成分是谷氨酸钠，加热过程中会产生致癌物焦化谷氨酸
• 谷氨酸钠与血液中的锌结合，使其随尿排出，导致人体缺锌
• 味精中含有的钠多，过多食用容易引起高血压
• 鸡精主要成分也是谷氨酸钠，所以与味精效果是一样的

综上所述，怀孕期间不要吃味精和鸡精。

事情的真相真的是那样的吗？

告诉你一个事实，日常我们所吃的很多食物，比如：菌类、鸡蛋、鸡鸭鱼肉这些不加多少调料就能烹饪出很美味食物的食材，本身就含有不少的谷氨酸钠。谷氨酸钠是一种鲜味剂，它可以让食物吃起来更加可口。如果味精或者鸡精因为谷氨酸钠这个问题被拒绝食用的话，估计你只能每天只能吃糠咽菜了。

所以，上面的谣言不攻自破。

照我这样说，鸡精和味精可以给孕妇吃吧？

不是的，谷氨酸钠虽然对人体没有危害，但是味精和鸡精提鲜还需要鲜味之源盐。没有盐，食物的美味出不来，所以我们应该警惕的是味精和鸡精中的钠，过多的摄入钠元素会让人容易高血压，对于孕妇，还需要注意水肿。

味精和鸡精的提鲜作用会让人忽视掉它其中所含的盐分，过多食用高血压、水肿对于孕妇来说都是比较危险的。在怀孕后少吃鸡精和味精，如果是偶尔的调味那对胎儿的发育是没有大的影响的。但是长时间吃会影响到孩子的神经系统发育的。苏搜易在怀孕这段时间内应该严格地控制饮食，注意饮食的安全和卫生等，少用调味品，多吃新鲜的蔬菜水果，看看食欲是否正常。

综上所述，孕妇尽量不要吃味精和鸡精，不是因为谷氨酸钠，而是因为太多的盐。

怀孕吃鸡精味精会导致胎儿畸形，考虑你怀孕之后是可吃鸡精味精的，但是要少吃，因为食用鸡精味精可增加菜品中的食盐量，食盐量过多容易诱发孕期高血压，对母体及胎儿的健康均不利。怀孕之后尽量少食用含添加剂多的食物，食物要清淡富有营养而易于消化。

只要不是过度的吃味精和鸡精，一般不会对胎儿造成什么影响的，就按照平时家中烧菜时所放的味精是不会对胎儿产生不良反应的。孕妇平时多吃水果，每天保证一个鸡蛋还有牛奶，到4个月以上要多补充钙质和优质蛋白。还要保证充足的休息和睡眠时间。不看电视和电脑，减少辐射。

我觉得不会。因为现在的人吃这些调味品还是非常少量的，基本上不会产生大的影响。