吃多了味精什么的
阻止锌吸收的
能不吃尽量不吃
觉得菜味道不好可以多放点高汤什么的
只要不是吃太多就没关系，味精、鸡精吃多了参与代谢，好像容易缺锌吧。蘑菇精里一样有味精（谷氨酸钠）。吃凉拌小吃的注意了，那里面一般放大量的味精和糖，吃前别忘了告诉别放这些东西。不过这样这些东西也就没味了。[em02]
可以吃蘑菇精吗？我正在犹豫呢，因为味精和鸡精里都含有谷氨酸钠，所以没有吃了。但不知道蘑菇精里面有这个成分吗？[em02]
我一只和担心呢，
我可能吃了好几个月的味精了，从怀孕到现在，我和公司的人住在一起，每天是他们做饭，他们才不管你是不是孕妇，照样吃他们的，我今天才发现他们顿顿都有味精，哭啊，我好担心啊。[em01][em01][em01]
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