早晚刷牙，刷牙方法正确。定期进行口腔检查，一年洁牙一次或是两次。
每顿饭后都要刷牙，少吃甜食，多吃维生素类食物
1. 睡觉前不要吃太多甜食2. 用盐水漱口3. 每日刷牙2次4. 少喝碳酸饮料和少吃生硬东西
吃什么都不怕，关键是正确的刷牙方法。保证不让食物残留！
早晚刷牙，牙刷要柔软，早点睡觉，多吃蔬菜水果
