经常和同事一起吃饭一起玩，快一年了，可是后来逐渐关系陌生，冷淡了这是为什么？

从你的描述中，能看出来，你是喜欢她的，她对你也是有好感的。
你们在一起的点点滴滴，都是生活中的男女关系之间才有的，比如吃饭、看电影等。
可是，你实在是太内向了，内向到连表白都不敢。所以错过了，导致了她有男朋友。
可是现在她分手了，也冷淡了你们的关系，可能是她觉得你一直不表白，所以心烦了。
如果你现在还喜欢她，不如表白个试试，说不定你们就成为恋人了。

我觉得你已经错过一个很好的女生了，这个女生一直明里暗里的给你机会，可是你一次又一次的失去机会，女生一次又一次的失望，到最后她就是绝望了，所以你们的距离就会越来越远，关系也会变得越来越陌生。在爱情面前，你不自信不勇敢就不能给一个爱你的女生安全感，既然你把她推给别人了，以后就尽量不要再去打扰她了，选择祝福，彼此安好吧！

你就是一个情商很低旳小傻瓜，多么好的一个机会就溜走了，她给了你N多次机会你都不上路怎么谈得上喜欢她呢？她肯定对你很失望了，所以又找了男朋友而疏远了你呀。吸取教训吧赶紧提高自己的情商，多学学怎么撩妹子，为下次机会做准备，同时也建议你改变一下自己内向的性格，再交女朋友时要大胆主动出击。

从你的描述看，她喜欢你，知道你性格内向，就主动找你聊天，看电影，一起吃饭，她所说的话，所做的事都是想让你明白她喜欢你，可你却从来没说过自己是怎么想的，如果心里真的喜欢她，就大胆去表白，去追求。

可能是总在一起厌倦了，
或者是在一起时间长了，
双方的缺点也越来越暴露出来，
感觉在一起不快乐了，
所以有意疏远冷淡，
使得双方关系逐渐变得陌生。