适合多囊卵巢综合征人群吃的水果有苹果、橙子、柠檬等，因为这些水果含糖量比较少，而且含有丰富的维生素，比较适合多囊卵巢综合征患者经常食用。而一些含糖量高的水果建议多囊卵巢综合征的患者减少摄入量，如：龙眼、荔枝、芒果、葡萄等。因为高糖饮食容易引起糖代谢紊乱，可能会加重病情。另外饮食方面除了低糖以外，建议低油脂、高纤维食物，要限制热量的摄入。
多囊卵巢综合征是一种常见的生殖内分泌代谢性疾病，患者主要表现为月经异常、痤疮、不孕等症状，常伴随肥胖、胰岛素抵抗等。
生活方式的调整为多囊卵巢综合征的基础治疗。建议平时要控制饮食、增加运动量。由于多囊卵巢综合征的患者多数存在肥胖的问题，所以运动锻炼对于治疗该病也非常重要，通过规律性的增加运动锻炼可以达到减脂增肌的效果，从而一定程度上改善月经异常、痤疮等症状。
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