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做俯卧撑时，5秒一个好吗？
做俯卧撑时，5秒一个好吗？
2025-12-17 01:14:34
推荐回答（5个）
回答1：
顶峰收缩时停留3秒，这样5秒就正好了。
回答2：
根据自己身体条件视情况而定
回答3：
五秒的时间 是很标准的 不错
回答4：
根据自己承受能力做吧，间隔长不一定做的多哦
回答5：
太快了
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