孕期如不注意膳食的合理性,很容易出现维生素D缺乏症,孕期补充维生素D的方法有下面几种:
(1)参加户外活动,多接受日光照射;
(2)注意食用富含维生素D的食物,如蛋类?豆类及动物肝脏;
(3)妊娠3个月以后,应加服钙剂和鱼肝油;
(4)原有骨质软化症或维生素D缺乏者,怀孕前要积极治疗;
(5)孕前或孕期要积极防治各种感染性疾病?慢性迁延性疾病及其他与妊娠有关的病症?
