可以参考一下几个方面
1. 坦诚相对：首先要坦诚地告诉对方自己的情况，让对方能够理解自己的感受。同时，也要理解对方的需求和感受，尊重对方的决定。
2. 沟通交流：在恋爱中，多沟通，了解对方的喜好和需要，建立情感的连结和信任，表达自己对对方的爱和关心。
3. 支持包容：在恋爱中互相支持和包容，坦诚地对待彼此的感受和需求，建立健康的关系。
4. 非性行为：一些非性行为，例如 cuddling、手牵手、亲吻等也可以增强感情和亲密感。
5. 探索性别认同：一些性单恋者还存在对于自己性别认同的困惑，可以寻求心理咨询师的帮助，认识自己，探索自己的身份认同。
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