在饮食中应吃营养丰富的食物. 建议多吃富含维生素和钙质的食品，特别是B族维生素和维生素C、维生素E等含量丰富的食品。更年期易发生骨质疏松，故应增加钙质食物。口服：逍遥丸和谷维素和维生素E有一定作用,还要注意调节自己的情绪。。
可以用上述的茶的，建议用更年康，逍遥丸
楼主，应该管您叫阿姨了吧，更年期的话您可以试试哪个延更紧肤套装，我妈妈更年期就用的这个套装还不错，阿姨可以用这个哦，效果不错的！！
