孕妇能吃味精吗?

建议孕妇应尽量少吃不吃。
味精中含有钠，其与食盐NaCl当中的钠是一样的，如果每日两者摄入过多，将导致体内渗透压增大，血容量增大，从而造成血压升高，心脏负担加重，水肿等症状。
会加重孕期女性的小腿肿胀，血压升高，从而造成妊娠高血压，妊娠期浮肿等疾病，因此孕妇要少吃，多食用对自身和胎儿的健康都是不利的。

孕妇可以吃味精吗？

孕妇不能吃味精。

孕妇为什么不能吃味精？

我们做菜时经常用味精来调味，孕妇因为胃口差，有时会用味精或者鸡精来增加口感。

但是因为味精是主要成分是谷氨酸钠，已经算是一种化学成分的调味品，不是天然的，所以建议孕妇不要吃味精。

准妈妈最好是吃天然的食品，不要吃人工合成的调味品，会影响胎儿的吸收。因为孕妇吃什么，宝宝在肚子里就会吃什么？

孕妇吃了味精有什么危害？

吃多了味精，孕妇血液中的谷氨酸钠的含量就会升高，就会妨碍钙和镁的吸收，人一旦缺少这些就会头痛，心跳加速，恶心，对生殖系统也有不良影响。

吃多了，还会造成味觉依赖性，不放就不吃不下饭。

吃多了，会常常感到口渴。

孕妇吃味精会影响胎儿吗？

第一，如果过量食用味精，妈妈的锌元素就会从血液里从经过尿液排出来，孩子锌元素就会缺乏，就会导致孩子弱智，夜盲症，性早熟，以及成年侏儒症。

第二，孕妇如果过量吃味精，会引起水肿。因为吸收纳元素增多，胎儿会吸收过多钠元素，就会影响胎儿的智力发育。

孕妇不用不吃味精用什么代替呢？

可以加点酿制酱油，不要买化学成分太多的酱油。

不过孕妇最好还是不要吃了太多的调味品，口味不要太重。

如果要食品有味道，可以加些菌类或者是海鲜可以让食物更加好吃，而且很健康。

愿大家好孕，宝宝都健康！如果可以的话，请给格格点个赞。

孕妇可以适量吃一点味精。

味精作为调味品，我国家庭在烹调中几乎都少不了。味精中的谷氨酸是氨基酸的一种，其中95%能被人体吸收，形成人体组织中的蛋白质，对人体有一定的
滋补作用
。味精还有
解毒作用
，医学上可用来治疗严重的肝功能不全、肝炎、肝昏迷等肝病。谷氨酸也是脑组织能量的重要来源，它能增强大脑记忆力，解除大脑疲劳。因此，谷氨酸也可作为神经病病人的中枢神经滋补剂。连续服用谷氨酸，可以
改善儿童的智力
。因此，孕妇能吃味精。
　　那么，孕妇是不是能多吃味精呢?事实并非如此，味精也有不足之处。实验表明，给新生小鼠注入味精，可引起骨骼生长受阻、肥胖及视网膜迟行性变等。一次摄入味精的主要成分谷氨酸钠
5克
时，还会出现轻度的
眩晕、恶心、背部发麻、心慌、疲软无力、下领颤抖
等症状;达30克时出现更严重的症状。因此，有入主张，使用味精要掌握好用量。
体重50千克的孕妇，每天摄入量不超过6克味精。
味精在长时间受热后，会引起失水，生成焦谷氨酸钠，从而失去鲜味和营养价值，甚至有一定毒性。所以，应在汤和菜做好之后，临出锅之前放入味精，避免味精受热过高、过长而受到破坏。

尽量少吃，因为味精的主要成由谷氨酸钠构成，高钠盐成分的大量吸收对于胎儿的发育是不利的。

正常使用味精不会对宝宝有危害。孕妇不能以事事都那么紧张，要不胎儿会因此而受到危害。祝你的宝宝平安、健康