运动还会阻止长高啊

2025-12-16 21:59:53

推荐回答（5个）

回答1：

不会啊，没听说过运动还会阻止长高啊，倒是听说过适量运动会促进骨骼发育，促进生长的。有些医生还建议适量运动，尤其是有助于骨骼发育的的运动，像打篮球，游泳等，都对身体发育有良好的促进作用。你说的可能是运动过量吧，运动过量可能会使骨骼提前固化，但也只是有可能。没听说过会阻止长高的

回答2：

1、充足的睡眠。晚上要早睡，早上要睡到自然醒，永远不要熬夜。
2、充足合理的营养（饮食）。多吃一点，吃好一点，种类齐全一点，不要挑食，什么都吃。不要抽烟喝酒
3、充足的体育锻炼。这一点你不用发愁，每天练球运动量够了，但注意不要过量。过量的运动对长高没有好处。
4、愉快的心情。不要整天想着长高这回事，你越想越担心，心情会影响人的内分泌，造成不好的影响。

回答3：

正确的运动方法是有助于长高的，比如：跳高、跳远、跳绳、篮球、羽毛球、拉伸等纵向运动；
不利于长高的运动有：长跑、负重类运动等。

回答4：

也不一定的，长高还是建议多做摸高、拉伸这样的运动，我就是借助倍特拉伸器慢慢长高的，没事就躺在上面拉伸一下，效果明显。

回答5：

运动与长高没有必然联系!
但运动有助于长高,
长高主要取决于遗传和后天的锻炼!。
据说力量性的练习不利于长高。