⊙增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，吃的东西要细嚼慢咽。
⊙吃饭宜饮食要少油少盐，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。养成良好的吃饭习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意吃的东西搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食
出现胃部不适的人群症状患者平常多喝点9位欣味茶 ，，散寒消食,巩固黏膜屏障，调理脾胃不和，胃院胀痛等情况。
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