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舞韵瑜伽在学习的时候强度大吗？
舞韵瑜伽在学习的时候强度大吗？
2025-12-16 19:44:29
推荐回答（2个）
回答1：
这个要看你自己的身体状况了，不过我那时候在亚体协教练培训学的时候，老师说在编课的时候自己调整整节课的强度的。
回答2：
舞韵瑜伽是瑜伽动作里面强度最小之一的，就负责各种美而已，没有什么难度和强度
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