身高1.7体重126斤,喜欢喝酒,肚子上腰上赘肉有点多,想减掉,练成腹肌,求高手指点。

2025-12-16 18:09:56
推荐回答(2个)
回答1:

首先要戒酒,其次起居要有规律,再有就是强化体能锻炼。

回答2:

我现在吃的中药瘦肚子很厉害,不过不能喝酒,估计你做不到